Alm-Auszeit

"Eine Expedition zu sich selbst"

Sie möchten einmal komplett abschalten und zur Ruhe kommen?
Sie wünschen sich frei von jeglicher Verantwortung zu sein?

Die Alm-Auszeit bietet Ihnen eine außergewöhnliche Möglichkeit, sich endlich auf das Wesentliche zu konzentrieren - auf sich selbst.

Sie verbringen 7 Tage alleine auf einer Almhütte in Österreich. Hier ist niemand, der Sie stört: weder Lärm noch Anrufe, kein Chef, keine Kindern, kein Partner. Hier haben Sie aber auch keine Möglichkeit mehr, vor sich selber wegzulaufen. Laptop, Radio, Fernseher, Zeitschriften auf diese Sachen verzichten Sie während der Auszeit. Stattdessen haben Sie die Gelegenheit, Dinge in Ruhe und wieder mit Genuss zu tun und nicht, um von sich selbst abzulenken.

Was bringt Ihnen eine Alm-Auszeit?

Sie konzentrieren sich auf das Wesentliche und merken, wie wenig Sie zum Glücklichsein wirklich brauchen. Am Ende der Woche wissen Sie Kleinigkeiten wieder zu schätzen.

Urlaub für die Sinne: 7 Tage Enthaltsamkeit in Bezug auf Lärm, ständige Geräusche und Informationen.
Ihre Wahrnehmungskraft wird enorm gesteigert und Sie tanken neue Kraft.
Sie haben endlich einmal Zeit nur das zu tun, was Ihnen guttut und gleichzeitig Neues auszuprobieren.
Sie sind frei von äußeren Zwängen und können sich komplett auf sich selbst konzentrieren. Dort oben haben Sie beste Voraussetzungen, um neue Lösungen zu finden.
Sie leben in einer Partnerschaft? Sie können sicher sein, dass Sie durch die Alm-Auszeit neue Impulse und Gesprächsthemen bekommen, die Ihre Beziehung bereichern.
Für die eigenen Bedürfnisse einzustehen und sich eine Auszeit zu gönnen, schafft Zufriedenheit. Davon profitieren nicht nur Sie selbst, sondern auch Ihr persönliches Umfeld.

Die Alm-Auszeit ist ein kleines Abenteuer, denn Sie sind auf der Hütte wirklich alleine, nicht mit einer Gruppe. Morgens werden Sie von Murmeltieren, Kühen oder Vögeln begrüßt. Sie genießen absolute Ruhe und Entspannung und sind frei von jeglichen Verpflichtungen.

Zum Ablauf:

Ich begleite Sie in dieser Woche als Coach und wohne 20 Autominuten entfernt unten im Tal. Vor dem Reiseantritt führen wir ein telefonisches Vorgespräch, in dem wir Ihre Ausgangssituation und Ihre Ziele für die Alm-Auszeit besprechen. Vielleicht ist es der Wunsch nach mehr Gelassenheit und Zufriedenheit? Vielleicht befinden Sie sich gerade in einem Umbruch? Oder Sie sind völlig erschöpft und haben einen BurnOut?

Es ist Ihre Alm-Auszeit und Sie entscheiden, welches Ihre Ziele für diese Expedition sind. Darauf abgestimmt gebe ich Ihnen individuelle Anregungen, Entspannungsmethoden und auch Buchempfehlungen mit auf den Weg. Vor Ort vereinbaren wir feste Termine, zu denen ich Sie auf der Alm besuche. In dieser Zeit arbeiten wir an dem, was Sie gerade bewegt oder Sie zukünftig ändern möchten.

Am Ende der Woche entwickeln wir gemeinsam Wege, um die neu gewonnenen Erkenntnisse nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Auch im Nachhinein stehe ich Ihnen als Coach zur Seite und begleite Ihren persönlichen Prozess. So können Sie sicher sein, dass diese Auszeit wirklich zu einer Veränderung führt.

Inhalt der Alm-Auszeit:

• eigene Anreise nach Österreich
• 7 Tage Aufenthalt in einer Almhütte in absoluter Alleinlage auf 1800m Höhe (Solarstrom, Bad, WC, kein Kühlschrank).
• Die Buchung der Hütte erfolgt direkt beim Vermieter.
• Selbstverpflegung
• Vorgespräch vor Reiseantritt zur Klärung Ihrer Ausgangssituation und Ziele für die Alm-Auszeit
• 3 Coachingtermine vor Ort auf der Hütte
• 2 Nachgespräche per Telefon oder Skype

Kosten für die Alm-Auszeit:

1190€ (exkl. Unterkunft, Anreise und Verpflegung)

Um Ihren persönlichen Alm-Auszeit Termin für 2012 abzustimmen, rufen Sie mich an: 02224-9015351

Britta Ashoff

"Über die Möglichkeiten und Grenzen eines Ausstiegs auf Zeit. Alpenauszeit - raus für einen Sommer"
(Sendung im SWR vom 03.08.2011)